Recensione del volume “Alla ricerca dell’eccellenza – Come vincere nello sport e nella vita attraverso l’allenamento mentale”, di Terry Orlick, Calzetti Mariucci, Perugia, 2012.
A cura di Matteo Noè
Sono arrivato a questo libro, come spesso accade, tramite il consiglio di un amico e collega che citandolo nella sua tesi di laurea mi aveva parecchio incuriosito. Così l’ho chiesto in prestito e dopo aver letto le prime pagine mi sono subito reso conto della forza racchiusa in questo libro, decidendo di comprarne una copia per averla nella mia personale piccola biblioteca. Nel mondo della performance sportiva e della crescita personale, la mente gioca un ruolo cruciale tanto quanto il corpo. “Alla ricerca dell’eccellenza ” di Terry Orlick è un testo fondamentale per atleti, coach e chiunque desideri sviluppare un mindset vincente.
Fin dalle pagine iniziali l’autore spiega come l’eccellenza dipenda da noi e sia in fondo a portata di mano per chiunque “Se sei in grado di preservare la passione che ti spinge a perseguire i tuoi sogni e di trovare ragioni plausibili per farlo, la pura eccellenza diventerà un obiettivo realistico. Se perdi la passione, la pura eccellenza diventerà un obiettivo sfuggente. Il mantenimento della passione, dello scopo, della concentrazione, dell’amore, della gioia e della scelta sono tutti essenziali per vivere il sogno dell’eccellenza personale.” e successivamente, nello svolgimento, parlerà, spiegandolo nel dettaglio, come raggiungerla.
Secondo Terry Orlick, la ricerca dell’eccellenza parte dalla concentrazione, elemento centrale di questo viaggio, attorno alla quale ruotano altre skills fondamentali quali l’impegno, la prontezza mentale, le immagini positive, la sicurezza, il controllo della distrazione e l’apprendimento costante, che contribuiscono a raggiungere l’obiettivo e alle quali saranno dedicati capitoli ad hoc. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, Orlick offre strategie concrete per potenziare il focus, superare gli ostacoli mentali e raggiungere uno stato di “flusso” ottimale. Il volume è ricco di esercizi pratici, testimonianze ed esempi reali che rendono il contenuto ancora più applicabile alla vita quotidiana e alla competizione.
Se sei un atleta, un coach o semplicemente qualcuno che vuole migliorare le proprie prestazioni personali e professionali, questo libro è una lettura essenziale. Orlick ci ricorda che il successo non è solo una questione di talento fisico, ma anche di mentalità, disciplina e preparazione psicologica.
Con una combinazione perfetta di teoria e pratica, “Alla ricerca dell’eccellenza” è una guida indispensabile per chiunque voglia trasformare il proprio potenziale in realtà.
