Segui il nostro blog per migliorare le tue prestazioni e i tuoi risultati. I nostri Mental Trainer condividono spiegazioni e tecniche per migliorare ogni giorno, e ogni mese consigliano un’interessante lettura!
Spesso, ci troviamo intrappolati nelle esperienze passate, nelle convinzioni limitanti o negli errori che abbiamo commesso. È un processo naturale: la mente tende a ripercorrere il cammino già tracciato, a rivivere momenti di gioia o di dolore, e a cercare di dare un senso a ciò che è stato. Ma è fondamentale ricordare che il […]
Ripensavo al primo evento territoriale che organizzai una volta finito il corso con cui raggiunsi la qualifica di Certified Mental Coach e il risultato di quell’evento avrebbe potuto essere considerato da chiunque, e anche da me stesso una sconfitta. Capiamo come andò e perché quello che per tanti sarebbe stato un fallimento non lo fu […]
Recensione volume “Open. La mia storia”, di Andre Agassi, Einaudi, Torino, 2015. A cura di Albertina Pretto Come si evince subito dal titolo, questa è la biografia del noto tennista Andre Agassi, elaborata a quattro mani con il giornalista e scrittore John Joseph Moehringer. Che qualcuno lo avesse aiutato a creare questo bel libro, […]
Nel mondo frenetico in cui viviamo, spesso cerchiamo la perfezione in ogni aspetto della vita. L’idea di commettere errori può sembrare inaccettabile, ma è fondamentale riconoscere che sbagliare è una parte naturale del nostro percorso di crescita. In questo articolo, esploreremo perché gli errori non sono solo accettabili, ma anche benefici. Siamo bombardati da immagini […]
Una mattinata speciale per i ragazzi della Nutribullet Treviso Basket che per volere di coach Frank Vitucci hanno approfittato di queste settimane senza campionato per lavorare su aspetti di collaborazione di gruppo insieme ai docenti di Mental Training Italy. I biancoazzurri, divisi in tre gruppi, si sono destreggiati tra jenga giganti, elastici, travi in legno e corde per […]
Tenere un diario è un utilissimo strumento di Mental Coaching, utile per coach e coachee, che può portare a una profonda crescita personale. È un modo per esplorare il mondo interiore, comprendere meglio se stessi e raggiungere i propri obiettivi. Scrivere regolarmente ti aiuta a diventare consapevole dei tuoi pensieri, delle emozioni e dei comportamenti. […]
Recensione volume “La generazione ansiosa”, di Jonathan Haidt, Rizzoli, Milano, 2024. A cura di Albertina Pretto Secondo i dati dell’UNICEF pubblicati in “The State of Children in the European Union” (2024), circa 11,2 milioni di bambini e adolescenti soffrono di disagi mentali ed emotivi: di questi, 5,9 milioni sono maschi e 5,3 femmine. Nella fascia […]
Nel mondo dello sport agonistico, ogni secondo conta. In particolare, negli sport di squadra come la pallavolo, il time-out rappresenta un momento cruciale, un’opportunità unica in cui l’allenatore può intervenire per cambiare le sorti di una partita. La gestione del time-out nella pallavolo, come anche in altri sport di squadra, è determinante a livello […]
Recensione del volume “Mindset – cambiare la forma mentis per raggiungere il successo” di Carol Dweck edito da Franco Angeli nel 2006 Sono stato incuriosito da alcune citazioni riguardanti questo libro, lette nella tesi di un amico e collega qualche tempo fa, così l’ho chiesto in prestito per leggerlo. Voglio iniziare questa recensione citando una […]
Alberto Biffi è una figura di spicco nel panorama accademico e del Mental Coaching italiano, con un percorso che spazia dall’insegnamento universitario alla guida di progetti innovativi in ambito sportivo e aziendale. Con oltre un decennio di esperienza, Biffi ha saputo coniugare passione e competenze per trasformare il Mental Coaching in una disciplina riconosciuta e […]
